Come mantenere nella coppia il fuoco estivo?
Beate le coppie che colgono l’estate come una promessa di esistenza diversa, sanno lasciarsi andare alla seduzione dell’altro che diviene evocatore prezioso di un bisogno antico e vitale: l’incontro erotico dei corpi. La vita diventa intensa e significativa e allo stesso tempo leggera e magica nel voler scoprire l’elemento nascosto del desiderio e della passione.
Il profumo inconfondibile del mare e la pelle più radiante grazie al sole estivo scaldano e avviano il desiderio. Per non dire dei corpi tonificati dalla montagna che rigenerati si catturano più facilmente. Il fuoco estivo ci fa entrare in un mondo tutto nostro, ci penetra come le mani penetrano l’intimità della carne per accarezzarla e sentirne gli odori e noi godiamo in mezzo alle sensazioni.
Le sensazioni scintillanti estive non durano per sempre e presto la coppia si trova ad affrontare l’odissea complessa e routinaria della quotidianità.
La domande sono dunque: “come si mantiene vivo questo fuoco dal potere magico, in grado di trasformare l’esistenza in una esperienza sensuale?” e inoltre “come possiamo continuare ad essere conquistatori sensibili e raffinati?”
Si deve tornare alla base del piacere cominciando col toccarsi, accarezzarsi e baciarsi. Perché? Per due ragioni: La prima è che il piacere fisico è bello e la seconda è che fa bene alla salute.
Si deve tornare alla base del piacere cominciando col toccarsi, accarezzarsi e baciarsi. Perché? Per due ragioni: La prima è che il piacere fisico è bello e la seconda è che fa bene alla salute.
Il Con-tatto.
È noto che l’esperienza del contatto dei corpi è ancora più profonda e necessaria di quella del nutrirsi: le carezze affettive sono necessarie quanto il cibo. Le carezze sono un mezzo di conoscenza e comunicazione semplice, efficace e troppo spesso trascurato quindi sottovalutato. Si accarezzano i bambini, gli animali domestici ma le coppie tra di loro dimenticano questi gesti miracolosi, pensando che le relazioni cutanee siano riservate per gli innamorati. Spesso le coppie si sostengono quasi esclusivamente verbalmente, dedicandosi con passione alla loro intimità solo durante il fine settimana o le vacanze. Parlarsi è importante, ma il toccarsi con affetto e baciarsi comporta effetti di vero benessere misurabili nel corpo e fa aumentare considerevolmente anche la resistenza allo stress.
È noto che l’esperienza del contatto dei corpi è ancora più profonda e necessaria di quella del nutrirsi: le carezze affettive sono necessarie quanto il cibo. Le carezze sono un mezzo di conoscenza e comunicazione semplice, efficace e troppo spesso trascurato quindi sottovalutato. Si accarezzano i bambini, gli animali domestici ma le coppie tra di loro dimenticano questi gesti miracolosi, pensando che le relazioni cutanee siano riservate per gli innamorati. Spesso le coppie si sostengono quasi esclusivamente verbalmente, dedicandosi con passione alla loro intimità solo durante il fine settimana o le vacanze. Parlarsi è importante, ma il toccarsi con affetto e baciarsi comporta effetti di vero benessere misurabili nel corpo e fa aumentare considerevolmente anche la resistenza allo stress.
La pelle è fonte di sentimenti e le carezze sono momenti di scambio e ricarica sensuale: attraverso il piacere della carezza sorgono gioia e tenerezza. Dalle ricerche risulta che le coppie che si abbracciano e si scambiano carezze presentano un livello di cortisolo (ormone dello stress) molto inferiore in momenti di stress e anche il battito cardiaco non subisce particolari picchi. Questo succede non solo alle coppie felici ma anche a quelle che sono in difficoltà o insoddisfatte.
Il Bacio.
E il bacio allora? Il bacio è addirittura una terapia! I baci frequenti hanno un effetto benefico su tutto il sistema nervoso, sulle reazioni del corpo allo stress (stimola il sistema immunitario) e perfino sulla colesterolemia: i grassi nocivi del sangue diminuiscono in persone che si scambiano baci e tenerezze.
E il bacio allora? Il bacio è addirittura una terapia! I baci frequenti hanno un effetto benefico su tutto il sistema nervoso, sulle reazioni del corpo allo stress (stimola il sistema immunitario) e perfino sulla colesterolemia: i grassi nocivi del sangue diminuiscono in persone che si scambiano baci e tenerezze.
Carezze e baci dunque sono una festa per i sensi e per il corpo: salute a 360 gradi!
Possiamo coltivare consapevolmente il salutare piacere sensuale ogni giorno dell’anno, perfezionando con attenzione i propri gesti affettuosi in ogni momento possibile della giornata, senza aspettare la notte, il weekend o la vacanza.
Aprirsi per Ri-Conoscersi
Anche se il bisogno di carezze per l’uomo e la donna è diverso in misura e in modalità, per entrambi è un nutrimento essenziale. Può nascere per istinto, ma se mettiamo anche solo un pizzico di presenza in più del solito e creatività, carezze e baci sono in grado di mantenere e migliorare anche la salute emotiva della coppia. Eventuali blocchi possono essere superati impegnandosi a dialogare in modo aperto con il partner riguardo al proprio corpo, ai nostri desideri, alle aspettative e alle curiosità. La vera sfida per molti è parlare con il proprio partner senza timori, in modo sereno, rispettoso e cordiale.
Anche se il bisogno di carezze per l’uomo e la donna è diverso in misura e in modalità, per entrambi è un nutrimento essenziale. Può nascere per istinto, ma se mettiamo anche solo un pizzico di presenza in più del solito e creatività, carezze e baci sono in grado di mantenere e migliorare anche la salute emotiva della coppia. Eventuali blocchi possono essere superati impegnandosi a dialogare in modo aperto con il partner riguardo al proprio corpo, ai nostri desideri, alle aspettative e alle curiosità. La vera sfida per molti è parlare con il proprio partner senza timori, in modo sereno, rispettoso e cordiale.
Gentilezza
Un atteggiamento sensibile e gentile, stimola l’ossitocina nel sangue, l’ormone dell’attaccamento e questo significa che lo stress viene alleviato più facilmente e nel contempo i rapporti interpersonali vengono vissuti in modo più profondo e duraturo.
Un atteggiamento sensibile e gentile, stimola l’ossitocina nel sangue, l’ormone dell’attaccamento e questo significa che lo stress viene alleviato più facilmente e nel contempo i rapporti interpersonali vengono vissuti in modo più profondo e duraturo.
Questo effetto si riscontra pure quando non c’è nessuno da baciare o quando non si dovrebbe in tempi di coronavirus! Essere e rimanere cordiali, dimostrare stima e affetto rende più resistenti allo stress.
Quel fuoco estivo, quel calore, quel sole e questa capacità di toccare l’altro e percepire le sensazioni che ci provoca il tocco di un altro essere umano è un dono, un dono che in fondo portiamo dentro di noi sempre e in ogni momento. Basta ricordarsene!
L’estate è una perfetta occasione per decelerare e possiamo cogliere il panorama dell’altro con più apertura, le sue frasi, le sue parole, quelle sue piccole sfumature che in genere costellano qualsiasi rapporto, scoprendo l’antico richiamo universale: io e te abbiamo voglia di amarci.
E tu cosa vorresti aumentare nella coppia?
Un Abbraccio,
Sigrid