Su di me

Conosciamoci!

"Sii il cambiamento che vuoi nel mondo." (Gandhi)

Il primo contatto è sempre gratuito. Scrivimi qui.

Un pochino su di me...

Nel tempo i tasselli della nostra vita si allacciano, in una danza inizialmente incomprensibile, si legano e visti da distante dipingono un quadro inizialmente difficile da capire.

Ciao! Mi chiamo Sigrid e ho creato Way to Balance, la via verso l’equilibrio per ritrovare serenità e nuove energie.

Sono nata in Austria un po’ più di 50 anni fa e cresciuta a Merano, in un grande famiglia, con quattro fratelli più grandi. Sono venuta al mondo danzando e poi ho imparato a cantare e a suonare il violino, vivendo così con tutti miei sensi l’amore per l’arte e la musica.

Ho avuto la fortuna di assaporare parecchio questo incredibile mondo, viaggiando per lavoro in Europa ed Australia nel corso degli anni 80. Tutto quello che vedo mi incuriosisce e lo voglio scoprire, capire, provare. La cosa che più mi affascina sono le persone, che dopo tutti questi viaggi da una parte ancora mi stupiscono e dall’altra le sento profondamente vicine come fossimo tutti legati in qualche misteriosa maniera.

Questo pensiero mi ha portato sulla soglia degli anni 90, a ricominciare a studiare arte, psicologia e Counseling, intraprendendo anche un percorso di yoga e diventando insegnante della meditazione Mindfulness. Nel mentre sono diventata mamma di due splendide figlie e ho creato la mia attività in proprio, divenendo a tutti gli effetti un’imprenditrice e organizzatrice di eventi tematici, legati al benessere. Questa ricchezza di esperienze, in cui si mescolano momenti belli e momenti difficili, mi ha dato l’opportunità di creare un mio metodo di lavoro chiamato "Way to Balance” ossia la via per l’equilibrio.
L’obiettivo finale è di poter ritrovare l’equilibrio e la serenità, sopita da una vita accelerata piena di scadenze, programmi e risultati, attraverso attività che combinano arte, sapore, natura e meditazione.

Oggi vivo tra Verona e Amsterdam, tra mentalità e culture diverse che stimolano costantemente il mio interesse.

Il mio Lavoro - Way to Balance – La via verso l’equilibrio

Tanto è vero quanto evidente, quando ci sentiamo in equilibrio la vita è più bella e più semplice. Le cose appaiono più chiare e la nostra capacità di gestire il lavoro, la casa e la famiglia aumentano. Dopotutto viviamo nella realtà e non in una fantasia in cui tutto è perfetto. Il metodo Way To Balance che ho perfezionato in ben 15 anni di lavoro con centinaia di clienti, mira proprio a questo: un benessere reale, perché basato su un equilibrio della persona tra corpo e mente.

Way to Balance è come una mappa, una guida per ristabilire quel benessere che ci riconnette gradualmente al nostro centro interiore e ci fa sentire semplicemente meglio.

Mindfulness, Counseling e Pratica. Tre ingredienti che come in ogni ricetta vanno utilizzati con le giuste proporzioni in base agli obiettivi e necessità di una persona.

La Mindfulness insieme al Counseling creano la cornice di riferimento che collega la visone dell’uomo occidentale con la saggezza antica e gli insegnamenti buddhiste per lo sviluppo delle qualità umane fondamentali. Infine la pratica, ossia mettere in pratica le cose che si sono apprese.

Gli eventi

Organizzo eventi e serate a tema per piccoli gruppi, dove ognuno può raccontarsi e confrontarsi, eventi innovativi come per esempio il "Cooking Counseling”, weekend di "Arteterapia”, oppure gite organizzate in luoghi di bellezza, in Italia (Lago di Garda), Austria (Carinzia), Germania (zona Stuttgart), e presto anche nei Paesi Bassi, per ritrovare equilibrio e un nuovo slancio.

Associazioni e formazione

S.I.Co, Società Italiana di Counseling

AIM – Associazione italiana Mindfulness

Lebens-und Sozialberater - Psychologischer Berater (Austria)

Laurea in Tecniche e Scienze Psicologiche

Laurea in Scienze della Formazione

Formazione triennale in Counseling psicosintetico
Stichting Counselling Netherland - Counseling psicologico (Paesi Bassi)

Realizzati! Non farti gestire dagli eventi della vita.

Impara a sviluppare la tua padronanza personale e professionale.

Indipendentemente dal percorso con cui inizi, tutti i miei programmi sono coordinati tra loro. Ti accompagno sistematicamente verso una comprensione più profonda di te stesso e ad un certo grado di libertà.

Per affrontare con padronanza la vita con tutte le sue sfide e complessità, è necessario disporre appieno del proprio potenziale e contribuire attivamente alla società in cui viviamo e lavoriamo.

In sintesi - Il mio credo:

Individualità
Qualsiasi percorso con me è specifico e personale. È un percorso che aiuta a trovare la propria strada.

Approccio olistico
Considero tutti gli aspetti della vita come parti preziose di un tutto.

Libertà
Sono una persona libera e aiuto le persone a liberarsi da dipendenze indesiderate.

In sintesi - Cosa NON sono:

Non sono una Coach, Life Coach o Mentore, Psicologa o Psicoterapeuta.
Mi occupo esclusivamente di Counseling e la meditazione Mindfulness e offro tutta la mia competenza - per la quale ho ricevuto una formazione adeguata e riconosciuta in Italia, in Austria e tra breve anche nei Paesi Bassi - di pratiche finalizzate al prendersi cura del disagio emotivo-relazionale e allo sviluppo delle potenzialità di individui e gruppi.

Non sono una teorica.
Sono orientata alla pratica, perché ciò che conta non è quanto sai, ma cosa puoi fare, come lo fai e se sei costante nel tempo. Per questo motivo non lavoro con i social media, non produco video-istruzioni on demand da scaricarsi.

Non sono una animatrice né una relatrice.
Inizio dove i corsi di intrattenimento e gli eventi di massa nel campo dello sviluppo personale raggiungono i loro limiti. Vengono da me persone interessate al supporto individuale e sistematico nel loro cammino verso una padronanza personale e professionale e che vogliono provare una forma di gioia più profonda ed esaltante: sentirsi in equilibrio.

Per informazioni o prenotare un appuntamento scrivimi qui. Sarei felice di conoscerti!

Scopri alcune delle mie ricette del Benessere:
Benessere & Sapore - Torta ai frutti rossi
Lui&Lei ai fornelli con passione - Spaghetti piccanti ai funghi
Crema di zucca e crostini all'aglio - rinvigorisce corpo e mente
Zuppa di verdure per rimettersi in forma - 7 tesori DETOX
La mia Torta Sacher!

Chi sono

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Sigrid Hafner

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